Sabah ve öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten uzmanlar, yüksek sıcaklık ve düşük nemin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişilerin serin ve gölgelik alanlarda kalmaları öneriliyor.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, iç kesimlerde sıcaklıkların 1-2 derece artacağını tahmin ediyor. Kuzey ve doğu yönlerden esecek rüzgarın, akşam saatleri ve öğle saatlerinden sonra sahil kesimlerde güney ve batı yönlerine döneceği ve rüzgarın hafif ila orta kuvvetinde eseceği bildirildi.
Uzmanların Önerileri:
Özellikle öğle saatlerinde güneşin altında kalmaktan kaçının.
Vücudunuzu susuz bırakmayın, bol su için.
Pamuklu ve doğal kumaşlardan yapılmış, açık renkli ve bol giysiler tercih edin.
Güneş yanığı riskine karşı yüksek faktörlü güneş kremi kullanın.
Hafif ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
Yarın için bu önlemleri alarak sağlığınızı koruyabilirsiniz.
